Warum sollte man Yoga machen?

Yoga Übungen tun Geist, Körper und Seele gut. Sie holen uns aus dem Alltag heraus und helfen uns zu entspannen.

Sie ...

• beschleunigen die Entwicklung von Körper, Geist und Seele.
• erhöhen die Beweglichkeit, die Stärke und die Ausdauer durch gesunde Muskeln, Sehnen und Bänder.
• entwickeln eine bewegliche Wirbelsäule und ein starkes Nervensystem.
• stärken die inneren Organe und damit auch die Verdauung und Verarbeitung der Nahrung.
• kräftigt das Immunsystem, den Blutkreislauf und die Atmung.
• weckt positive Energien, wie das emotionale Gleichgewicht, Klarheit im Denken und Selbstbewusstsein.

erweitert das Bewusstsein und fördert den Energiefluss.

Kurzum Yoga macht uns stark!